Comment créer un défi ?

À l’accueil, « + Nouveau », à droite de « Vos défis », ouvre un catalogue de modèles : choisissez-en un, réglez l’objectif en un appui, et le défi est créé. Pour un premier défi, l’accueil demande quelle habitude vous aimeriez adopter et en propose un, prêt à lancer. « Défi personnalisé » ouvre le formulaire complet.

Les étapes

Accueil → + Nouveau, à droite de « Vos défis ».
Choisissez un modèle dans le catalogue, ou cherchez par mot-clé. Chaque thème (Bouger, Santé, Perte de poids, Écrans, Tête, Au travail, Argent, Maison, Parents) a ses modèles.
Choisissez l’intensité : Doux, Standard ou Ambitieux. Le deuxième est proposé d’office. Vous pouvez aussi taper votre propre chiffre.
Créez. Vous arrivez sur l’écran d’invitation.

Un défi peut se jouer seul, malgré le nom de l’app. Beaucoup de gens commencent comme ça.

Votre premier défi

Tant que vous n’avez aucun défi, l’accueil pose une question : « Quelle nouvelle habitude aimeriez-vous adopter ? » Touchez une envie (bouger plus, mieux dormir, moins d’écrans, garder le lien avec vos proches…), puis Continuer : deux questions de plus, et l’app vous propose un défi réglé pour vous. C’est parti le crée, Ajuster ouvre ses réglages.

Vous préférez choisir vous-même ? Parcourir tout le catalogue, juste dessous.

Ce que vous pouvez régler

Le nom. Modifiable à tout moment, dans les paramètres du défi (la roue dentée en haut à droite).
L’objectif et son cycle : par jour, par semaine, par mois.
Une échéance, facultative : le décompte s’affiche alors sous l’anneau, et à la date dite l’app fait les comptes.
Un gage, une récompense, ou les deux : des phrases libres, comme « le dernier paie les bières ».
Qui peut inviter : tout le monde, ou l’administrateur seulement.

La couleur n’est pas un réglage : elle suit ce que le défi compte, pour que vos défis de poids, de pompes et d’écrans se distinguent d’un coup d’œil à l’accueil.

Le mini défi, après une semaine

Sept jours d’affilée dans un défi quotidien, avec un ou deux défis en cours, et l’accueil vous propose un petit défi de plus, au niveau doux : prendre des nouvelles d’un proche chaque jour, s’étirer, lire quelques pages. Il tient compte de ce que vous aviez dit vouloir changer. Je le lance le crée, Non merci le range pour de bon : la proposition ne revient pas sur cet appareil.

Ce qui ne marche pas comme on croit

Si vous avez déjà un défi qui compte la même chose, l’app reprend son objectif d’office et vous le dit : vos saisies compteront pour les deux. C’est voulu : on ne se pèse pas deux fois parce qu’on a deux groupes.