Comment faire un défi « ne pas dépasser » ?
Choisissez un modèle de limite (écrans, sucre, alcool, cigarettes) ou, dans un défi personnalisé, le sens « ne pas dépasser ». La barre passe du vert à l’ambre puis au rouge au fil du cycle : une limite ne se gagne qu’une fois le cycle fini, jamais avant.
Pourquoi c’est un autre jeu
Sur un objectif à atteindre, à 14 h vous savez si la journée est faite : vous avez vos 100 pompes ou vous ne les avez pas. Sur une limite, à 14 h vous ne savez rien du tout : la soirée n’a pas eu lieu.
C’est pour cela que l’app ne déclare rien d’acquis pendant le cycle :
- La barre part au vert, passe à l’ambre aux trois quarts de la limite, puis au rouge.
- Rien n’est « bouclé » tant que le cycle court.
- Le seul fait raconté en direct est le dépassement.
- La journée tenue est fêtée au chargement suivant : « Journée tenue (21 septembre) : 22 sur 30 minutes ».
Les limites à zéro
« Pas d’alcool », « Arrêter de fumer », « Pas d’écran le soir » sont des limites à zéro. Elles se jouent autrement : il y a un geste à faire chaque jour, un bouton qui note la journée. Voir noter une journée sans.
Ce qui ne marche pas comme on croit
Ne rien encoder ne vaut pas gagner. Sur une limite à zéro, un cycle sans aucune saisie n’est pas tenu : sinon il suffirait de ne pas ouvrir l’app. C’est le bouton « Journée sans, c’est noté » qui fait la série.
Un maximum n’a ni meilleur jour ni niveau. Le plus haut chiffre est le pire : l’app ne le célèbre pas, et le duel de la semaine ne se joue pas sur une limite.
En images, sur le site : Les défis
Vérifié dans la version 1.30.0 de l’app, le 22 septembre 2026.Les nouveautés