On tient mieux à plusieurs, à condition de bien s’entourer. Compétition ou entraide, gages, taille du groupe : ce que disent les études, et comment choisir ses partenaires de défi.
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À plusieurs, on tient mieux. C’est vrai, mais pas avec n’importe qui, ni n’importe comment. Voici ce que la recherche a mesuré sur le soutien, la compétition, la contagion et les gages, et les sept règles qu’on en tire pour choisir ses partenaires.
Astuces
Pourquoi quelques courtes séances par semaine valent mieux qu’un cahier de vacances, comment les préparer avec l’enfant, et des idées simples, bibliothèque comprise.
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Un rendez-vous créatif chaque semaine crée du lien, des souvenirs et remplace un temps d’écran. Comment le préparer avec l’enfant, et où trouver des idées.
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Une vingtaine d’idées de défis communs par cercle (couple, amis, famille, collègues, à distance), et les trois réglages qui font que personne ne décroche.
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Ce que la recherche sait des enjeux (et ce qu’elle ignore), dix gages testables entre amis, en couple ou au bureau, et les trois à éviter absolument.
La science dit
Au-delà de l’émulation, un défi partagé crée du lien : une mesure que tout le monde lit pareil, des difficultés qu’on se dit enfin, un geste fait ensemble.
La science dit
Ce que les études disent de la punition, de la récompense et des enjeux trop gros. Et pourquoi un défi peut porter un gage, une récompense, ou les deux.
Astuces
Un défi à plusieurs qui s’éteint à la troisième semaine, c’est la règle, pas votre faute. Pourquoi on lève le pied en groupe, et comment repartir.